Intr-o primavara, speriat de faptul ca urma sa port tricouri stramte, ma tot gandeam cum sa rezolv problema abdomenului meu care nu mai era asa… patratos ca in urma cu 5-6 ani. 🙂
Am gasit pe DC un filmulet. A stat o buna perioada linistit, pe hard poate si din cauza ca nu prea aveam incredere in produsele promovate astfel.
L-am regasit citind blogul Ancai.
Va sfatuiesc sa-l incercati, dar sa nu va chinuiti sa terminati tot programul de la primele antrenamente.
A fost o experienta interesanta, in care am cooptat-o si pe fi-mea, Diana.
E bestial, am descoperit muschi pe care nu cred ca i-am solicitat vreodata. N-am reusit sa aflu daca si Diana a facut febra pentru ca era prea mica sa inteleaga ce ii ceream eu.
Acum nu te apuca sa faci zilnic abdomene.
Se spune ca abdomenul se antreneaza in bucatarie 🙂
In cadrul unui program de antrenament bine pus la punct, abdomenul se lucreaza o data pe saptamana, ca orice alta grupa!
Se antreneasza, dar daca il antrenezi sa devina mare, la revedere, asa ramane. Nu cred ca se mai strange decat dupa foamete indelungata.
Atunci faceam odata la 2 zile, daca imi amintesc bine. Spre sfarsit era chiar OK.