Dicutam ieri despre faptul ca, daca ai putina vointa sa te ridici de la masa inainte sa te simti satul, poti sa reduci considerabil cantitatea de mancare ingerata.
Asta am constatat-o pe propria-mi piele, de mai multe ori. Se intampla sa a jung acasa si masa sa fie gata doar pe jumatate, adica, de exemplu doar o parte din cartofi erau prajiti si doar o parte din friptura era… fripta. Asa ca ma multumeam cu ce era gata si asteptam pana se gatea si restul.
Lucrul curios era ca, dupa ce treceu 15-20 de minute, foamea imi trecea si ea, chiar daca nu mancasem decat o parte din ceea ce credeam eu ca trebuie sa mananc.
Mda…asa patesc si io. Dar la ce folos?!
Cred ca dupa o perioada de exeritii, care s-ar putea sa fie destul de lunga, te obisnuiesti sa mamnanci mai putin.
Cunosc pe cineva care si-a scos o portiune din stomac, pt ca nu era in stare sa se opreasca din mancat. A slabit 30 de kilograme in 2 luni si procesul nu s-a terminat. Avea 150 de kilograme pe putin inainte de operatie. Am fost la masa cu el si abea a putu sa manance o farfurie cu spaghete. Cine vrea sa ajunga acolo?